Hoe vertel je je partner dat je open wilt staan voor iets nieuws?

Weet eerst wat je zelf wilt

Probeer voor jezelf helder te krijgen wat je precies zoekt en waarom. Gaat het om spanning, om een kant van jezelf die je wilt ontdekken, of om iets dat je mist in de relatie? Dat laatste verdient een ander gesprek dan de eerste twee.

Kies het goede moment

Niet tijdens een ruzie, niet vlak voor het slapen en niet na een paar drankjes. Kies een rustig moment waarop jullie allebei tijd hebben. Je kunt het aankondigen: “Ik wil graag eens iets met je bespreken waar ik over nadenk.”

Zo begin je het gesprek

• Praat vanuit jezelf: “Ik merk dat ik nieuwsgierig ben naar…” in plaats van “Wij zouden eens moeten…”.
• Benadruk wat je aan je relatie waardeert; dit gaat over iets toevoegen, niet over iets missen.
• Vraag hoe je partner erover denkt, en luister zonder meteen te reageren.
• Maak duidelijk dat een nee een volwaardig antwoord is.

Wat je beter niet kunt doen

• Het gesprek beginnen met een concreet voorstel of iemand die je al op het oog hebt.
• Je partner laten merken dat je teleurgesteld bent bij een nee.
• Het onderwerp steeds opnieuw aansnijden tot je partner toegeeft.
• Achter de rug van je partner al een profiel aanmaken of contact zoeken.

Als je partner zelf met het idee komt

Soms is het andersom: je partner begint erover en jij schrikt. Ook dan geldt dat er geen haast is. Je mag nieuwsgierig zijn zonder meteen ja te zeggen, en je mag nee zeggen zonder dat het iets afdoet aan jullie relatie. Vraag door: wat spreekt je partner aan, en waar komt het vandaan? Vaak blijkt het gesprek zelf al waardevol, los van wat jullie uiteindelijk besluiten.

Als je partner schrikt

Dat is een normale reactie. Geef je partner tijd. Het kan helpen om af te spreken dat jullie er over een week op terugkomen, zonder dat er dan al een besluit moet liggen. Dring niet aan: druk is het tegenovergestelde van toestemming.

Als jullie het allebei willen proberen

Begin klein en spreek duidelijke grenzen af. Online rondkijken samen, profielen lezen en eerst alleen kennismaken zijn goede eerste stappen. Lees ook onze gidsen over swingen voor beginners en over je eerste trio.

Op Datingensex.nl kunnen jullie samen één stelprofiel maken en jullie interesses aangeven. Met incognito (premium) bepalen jullie zelf wie jullie profiel ziet.

Hulp van een professional

Merk je dat het gesprek steeds vastloopt of veel spanning geeft, dan kan een relatie- of seksuoloog helpen. Veel therapeuten hebben ervaring met vragen over openheid in relaties en oordelen niet.